Thuốc Trợ Giá

  Bệnh cao huyết áp ngày nay rất phổ biến, khi bị cao huyết áp sẽ phải dùng  thuốc huyết áp  thường xuyên và lâu dài để kiểm soát. Vậy có cách nào để kiểm soát huyết áp không dùng thuốc? Dưới đây là một số phương pháp để  kiểm soát huyết áp không dùng thuốc  hiệu quả Duy trì cân nặng hợp lý để kiểm soát tăng huyết áp không dùng thuốc Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng huyết áp. Nguyên nhân là khi béo phì lượng  cholesterol  trong máu cao từ đó sẽ đóng lên thành mạch lâu dần tạo nên các mãng xơ vữa ngăn cản máu lưu thông gây áp lực lên thành mạch Giảm cân giúp giảm áp lực lên mạch máu và đồng thời giúp tim giảm áp lực bơm máu Tăng cường vận động thể chất  để kiểm soát tăng huyết áp không dùng thuốc Hoạt động thể dục đều đặn như đi bộ, bơi lội, yoga, đạp xe giúp mạch máu đàn hồi tốt làm giảm huyết áp. Thường xuyên vận động từ 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Chế độ ăn uống lành mạnh  để kiểm soát tăng huyết áp không dùng thuốc Ăn í...

  Loãng xương là một bệnh lý phổ biến, và một số nhóm người có nguy cơ cao hơn so với những người khác. Dưới đây là những đối tượng có nguy cơ bị loãng xương cao: Cùng THUỐC TRỢ GIÁ tìm hiểu 1. Người cao tuổi: Tuổi tác là một yếu tố nguy cơ chính. Khi con người già đi, khối lượng xương giảm dần do quá trình tái tạo xương chậm lại. Người trên 50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh và nam giới trên 70 tuổi, có nguy cơ cao. 2. Phụ nữ sau mãn kinh: Phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương cao hơn nam giới, đặc biệt là sau thời kỳ mãn kinh , do sự giảm đột ngột của hormone estrogen – một hormone giúp bảo vệ xương. Phụ nữ mãn kinh sớm (dưới 45 tuổi) hoặc có thời kỳ mãn kinh tự nhiên cũng tăng nguy cơ loãng xương. 3. Người có tiền sử gia đình loãng xương: Nếu có người thân trong gia đình bị loãng xương, đặc biệt là cha mẹ, thì nguy cơ mắc bệnh của bạn cũng tăng cao. 4. Người có thể trạng nhỏ, nhẹ cân: Những người có thể trạng nhỏ b...